تُعد ممارسة النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي، وتكتسب أهمية مضاعفة خلال شهر رمضان المبارك، حيث تتغير العادات اليومية والغذائية. وفي هذا السياق، شهدت منطقة الباحة بالمملكة العربية السعودية إقبالًا لافتًا من الصائمين على المرافق العامة المخصصة للمشي، وذلك قبيل موعد الإفطار وبعد صلاة التراويح. هذا النشاط الحيوي، الذي يتم في أجواء رمضانية روحانية وبيئة آمنة ومهيأة، يؤكد على الوعي المتزايد بأهمية الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية حتى في أوقات الصيام، ويعكس الدور المحوري لهذه المرافق في تعزيز جودة الحياة المجتمعية.
يأتي هذا الإقبال المتزايد ثمرة لجهود حثيثة تبذلها أمانة منطقة الباحة، والتي تهدف إلى تطوير بنية تحتية رياضية متكاملة. فقد نجحت الأمانة في تنفيذ 43 ممشى رياضيًا، تمتد أطوالها الإجمالية لأكثر من 53 ألف متر طولي، موزعة بعناية في مدينة الباحة ومحافظاتها ومراكزها التابعة. هذه المبادرات لا تقتصر على توفير مساحات للمشي فحسب، بل تتيح خيارات متعددة لممارسة النشاط البدني بالقرب من الأحياء السكنية والمرافق العامة، مما يسهل على جميع فئات المجتمع الوصول إليها والاستفادة منها. وتتماشى هذه الجهود بشكل مباشر مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 الطموحة، وتحديدًا برنامج جودة الحياة، الذي يسعى إلى تحسين نمط حياة الأفراد والأسرة، وبناء مجتمع ينعم أفراده بنمط حياة صحي ومستدام.
لطالما كانت المملكة العربية السعودية، ومنذ عقود، تولي اهتمامًا بتطوير المدن وتوفير المساحات الخضراء والترفيهية لسكانها. ومع إطلاق رؤية 2030، تضاعف هذا الاهتمام ليصبح جزءًا أساسيًا من التنمية الشاملة، حيث أصبحت المدن الذكية والمستدامة التي تعزز صحة ورفاهية المواطنين والمقيمين أولوية قصوى. منطقة الباحة، بطبيعتها الجبلية الخلابة ومناخها المعتدل، تتمتع بمقومات طبيعية فريدة تجعلها بيئة مثالية لمثل هذه المشاريع، مما يعزز من مكانتها كوجهة سياحية وصحية على حد سواء. هذه المماشي ليست مجرد مسارات للمشي، بل هي مساحات حيوية تجمع الأسر والأصدقاء، وتعزز الروابط الاجتماعية، وتوفر متنفسًا طبيعيًا بعيدًا عن صخب الحياة اليومية.
تُعد ممارسة النشاط البدني، وخاصة المشي، أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، لا سيما خلال شهر رمضان حيث تتغير الأنماط الغذائية وأنماط النوم. فالمشي المنتظم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحسين عملية الهضم بعد الإفطار، كما يسهم بفعالية في تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على الوزن المثالي، وهو أمر بالغ الأهمية لتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بالخمول وزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل. بالإضافة إلى فوائده الجسدية الملموسة، يلعب المشي دورًا محوريًا في تعزيز الصحة النفسية، حيث يساعد على التخفيف من التوتر والقلق، ويحسن المزاج العام بفضل إفراز الإندورفينات. هذا يجعله نشاطًا مثاليًا للصائمين الباحثين عن التوازن بين العبادة والعناية بالجسد والروح، ويسهم في تعزيز الشعور بالراحة والسكينة.
تنوعت مناطق المشي المنفذة لتشمل مجموعة واسعة من الخيارات التي تلبي احتياجات مختلف الفئات. من أبرز هذه المماشي: ممشى الحاوية بمساحة 4500 متر مربع وممر مشاة بطول 900 متر، بالإضافة إلى مساحات خضراء تزيد على 2000 متر مربع توفر بيئة منعشة. كما يبرز ممشى السعادة بطول 680 مترًا، وممشى مخصص لذوي الإعاقة بطول 70 مترًا، مما يؤكد على الشمولية في التصميم وحرص الأمانة على تلبية احتياجات الجميع. وتضم القائمة أيضًا ممشى الغيم، وممشى الجادة الذي يتميز بمسار مخصص للدراجات الهوائية بطول 1100 متر ومرافق خدمية متكاملة. فضلًا عن ممشى الغرب بطول 850 مترًا، والذي يقع في موقع مرتفع يتميز بإطلالة جمالية خلابة على المنطقة المحيطة، مما يضيف بعدًا ترفيهيًا وتجربة فريدة للنشاط البدني.
ولضمان راحة وسلامة المرتادين، شملت أعمال التطوير تجهيزات داعمة متكاملة تضمنت أعمدة إنارة حديثة تعمل بتقنيات موفرة للطاقة لضمان الرؤية الآمنة ليلًا، ومقاعد مريحة للجلوس والاستراحة، وأحواضًا زراعية لتجميل المكان وإضفاء لمسة طبيعية، ومواقف مخصصة للسيارات لتسهيل الوصول، ومرافق عامة نظيفة تلبي احتياجات الزوار. هذه التجهيزات المدروسة تعزز سهولة الوصول وتراعي احتياجات مختلف الفئات العمرية والقدرات البدنية، مما يجعل هذه المماشي وجهة مفضلة للعائلات والأفراد على حد سواء، وتساهم في خلق بيئة جاذبة ومحفزة لممارسة الرياضة.
وفي هذا الصدد، أوضح أمين منطقة الباحة، الدكتور علي بن محمد السواط، أن هذه المرافق أصبحت وجهة رئيسة للأسر والشباب وكبار السن خلال شهر رمضان، مؤكدًا على الدور الحيوي الذي تلعبه في تعزيز الصحة العامة والترابط الاجتماعي. وأكد الدكتور السواط حرص الأمانة على تهيئة هذه المواقع وفق أعلى معايير السلامة والجودة العالمية، مع تكثيف أعمال الصيانة الدورية والنظافة المستمرة والرقابة الميدانية لضمان جاهزيتها واستدامتها ليس فقط خلال الشهر الكريم، بل على مدار العام بأكمله. هذه الجهود المتواصلة تعكس التزام الأمانة الراسخ بتوفير بيئة صحية وداعمة للنشاط البدني، مما يسهم بشكل مباشر في رفع مستوى جودة الحياة لسكان المنطقة وزوارها، ويجعل من الباحة نموذجًا يحتذى به في تحقيق أهداف التنمية المستدامة على الصعيدين المحلي والإقليمي.
